Los medicamentos con receta y muchos de ellos sin receta pueden tener un papel importante en el tratamiento de los síntomas y de las enfermedades crónicas. Sin embargo, no están exentos de potenciales efectos secundarios.

El carbón activado que tiene una calidad alimentaria conforme a la Farmacopea de los Estados Unidos (USP) ofrece varios beneficios importantes. Mientras que el carbón puede provenir del carbón, la madera u otras sustancias, el carbón activado de calidad alimentaria conforme a la UPS se produce bajo unos requisitos estrictos, ya que esta forma de carbón activado está diseñada para ingerirla, así como para usarla en dispositivos para filtrar la sangre como en las unidades de diálisis de riñón. El carbón activado se hace quemando a una temperatura muy alta, el material de partida, por ejemplo, las cáscaras de coco o de madera y, luego, se activa el carbón vegetal en un horno a altas temperaturas de 1700 a 1800 °F con vapor y donde no haya oxígeno. Esto crea millones de poros pequeñitos por gramo. Es por eso que el carbón activado se usa para filtrar el agua. Pero cuando se toma oralmente, los poros del carbón activado pueden unir las toxinas y el gas para acompañarlos fuera del cuerpo. Los usos principales del carbón activado son la desintoxicación general, el alivio de los gases, la hinchazón y la disminución del mal olor corporal desde dentro. A continuación, puede ver el desarrollo con más detalle de esos y otros usos.

Del mismo modo que ha habido un auge positivo en el conocimiento de la importancia de la vitamina D3, otro nutriente, la vitamina K, parece prometer de una forma importante su ayuda en el tratamiento de una amplia variedad de problemas de salud.

Hay una larga lista de plantas que ejercen unos efectos beneficiosos en las funciones del hígado. No obstante, la investigación más impresionante se ha hecho en el cardo de leche (Silybum marianum) con concentrado de silimarina. Estos complejos flavonoides ejercen un efecto impresionante en la protección del hígado de daños, además de potenciar los procesos desintoxicantes.

En los últimos 100 años, las empresas han creado miles de productos químicos y los han desechado en nuestro suministro de agua, aire e incluso en el entorno de nuestros hogares. Con muchos de estos productos químicos, todavía no tenemos ni idea de cómo nos afectan. Sin embargo, sabemos a ciencia cierta que muchos tienen consecuencias negativas para la salud. Todas y cada una de las personas poseen productos químicos en sus cuerpos. No hay forma de evitarlo completamente. No obstante, podemos intentar minimizar los efectos a largo plazo de la exposición.

Dentro de las células individuales del cuerpo el magnesio está en segundo lugar, después del potasio, en términos de su concentración. Las funciones del magnesio giran principalmente alrededor de su capacidad de activar muchos encimas.

Aunque los conceptos de la limpieza y la desintoxicación del cuerpo hace tiempo que circulan, hay un interés renovado por muchas razones. De las principales entre estas, es la conciencia creciente de que los productos químicos tóxicos perjudican a la forma en que pensamos y sentimos, así como suponen unos problemas serios para la salud.

Hay cosas que podemos hacer cada día para mejorar nuestra salud y crear una versión más "resistente a las enfermedades" de nosotros mismos. Aunque una persona puede tener predisposición genética para una enfermedad, la investigación nos enseña que un estilo de vida saludable, dieta y pensamientos optimistas pueden desactivar los genes que causan una enfermedad, al mismo tiempo que activa los que previenen enfermedades. Lo contrario también es verdad. Nuestros genes no son nuestro destino.

Uno de los temas más en auge en la investigación médica y entre los entusiastas de la salud hoy en día es el microbioma. Este término se refiere al material genético dentro de los microbios que albergamos en nuestro cuerpo. El número de microbiota -bacteria, virus y hongos – que viven sobre o dentro del cuerpo humano es enorme. Se estima que aproximadamente 100 billones de células microbianas de 1000 diferentes especies de microorganismos viven dentro o sobre nosotros en una auténtica relación simbiótica.

El término "intestino permeable" lleva varias décadas siendo utilizado por profesionales médicos holísticos. Este término es controvertido para muchos médicos convencionales, ya que el intestino permeable no es algo que se enseña de forma rutinaria a los médicos en la carrera de medicina. Si pides información a tu médico acerca del intestino permeable, hay posibilidades de que no sepa a qué te refieres.

Si últimamente sientes cansancio, tengo una noticia excelente: ¡la comida puede ayudarte a combatir esa fatiga! Pero antes de hablar de cómo alimentarse para tener más energía es importante tratar la cuestión del sueño.

La buena salud bucal es importante, pero la pasta de dientes y los enjuagues bucales comerciales pueden contener ingredientes que aumentan el precio e incluso pueden ser cuestionables en cuanto a la seguridad. El flúor, por ejemplo, se añade a los dentífricos para prevenir la caries, pero no se recomienda para todo el mundo y puede ser tóxico en dosis elevadas.