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Las fórmulas para aliviar el estrés pueden ayudar a calmar la mente, complementando el papel de la melatonina en la promoción del sueño al reducir los trastornos del sueño relacionados con el estrés.
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La melatonina es una hormona producida en el cerebro por la glándula pineal a partir de la serotonina. Se utiliza principalmente como ayuda para dormir. También se usa comúnmente para reducir el desfase horario. Los niveles bajos de melatonina se consideran una causa muy común de insomnio.
En varios estudios doble ciego, se ha demostrado que el uso de suplementos con melatonina es eficaz para promover el sueño cuando los niveles de melatonina son bajos; sin embargo, si una persona toma melatonina cuando los niveles no están reducidos, se informa que no tiene ningún efecto.
Para las personas con deficiencia de glutatión, la melatonina es importante porque estimula la producción de glutatión peroxidasa.
Este nutriente versátil también es un poderoso antioxidante. Además, actúa para estimular la fosforilación de la piridoxina en el cerebro y facilita la formación de piridoxal-5-fosfato. La melatonina también puede ayudar en el proceso de metilación, el cual es importante para la absorción y utilización de la vitamina B6 por parte del cuerpo.
Tome un comprimido una hora antes de acostarse o según las indicaciones de un médico.
Los comprimidos deben ingerirse enteros. No triture ni disuelva el producto en líquidos, ya que esto destruirá el sistema de liberación prolongada que prolonga el tiempo de disolución. Los comprimidos se pueden ingerir con alimentos como puré de manzana, puré de patatas o mantequilla de maní, y luego con agua. Los comprimidos individuales pueden oscurecerse con el tiempo, pero la potencia y la eficacia no se ven afectadas.
Celulosa microcristalina, agua purificada, ácido esteárico (de origen vegetal), ácido cítrico, dióxido de silicio, glicolato de sodio.
No contiene lo siguiente: leche, huevos, pescado, mariscos, frutos secos, maní, trigo, soya, ni sésamo.
Almacene en un lugar fresco y seco, con la tapa bien cerrada.
Mantenga fuera del alcance de los niños.
Producto formulado para adultos y niños de cuatro años en adelante. Para usar en niños menores de cuatro, consulte con un médico.
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| Información del suplemento | ||
| Tamaño de la porción: 1 comprimido | ||
| Contenido de cada porción | Cantidad por porción | % de valor diario |
| Calcio (proveniente del carbonato de calcio) | 132 mg | 10 % |
| Melatonina | 2,5 mg | ** |
| ** Valor diario no establecido. | ||
