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Bienestar

Remedios herbales para el dolor de cabeza, el sueño, el resfriado y la gripe

14 Diciembre 2018

Las combinaciones de aceites esenciales y tratamientos a base de hierbas se pueden utilizar para aliviar los dolores de cabeza, los síntomas del resfriado, la gripe y el insomnio.

Incluso aquellos que hacen todo lo que está a su alcance para mantener un estilo de vida saludable no siempre pueden escapar del resfriado común, de un dolor de cabeza intenso o de una noche de insomnio. Para algunos estas enfermedades son invasores comunes y tomar medicamentos de venta libre tal vez puedan causarles efectos indeseables a largo plazo.

¿Qué tipos de remedios alternativos naturales existen para enfermedades como la gripe o los problemas del sueño? Algunos remedios herbales han sido reconocidos durante siglos por sus poderes curativos y hoy en día todavía se utilizan en todo el mundo.

La verdad es que el mercado de suplementos herbales se ha expandido en los últimos años, y muchos remedios útiles son ahora fáciles de conseguir a precios económicos.

La red está repleta de consejos e instrucciones sobre las aplicaciones y la utilidad de los remedios herbales. Para una persona que sufre de dolores de cabeza crónicos y falta de sueño, o para aquellos que sufren los estragos del resfriado común o la gripe, vale la pena investigar algunos tratamientos básicos a base de hierbas para tenerlos a la mano.

Aceites esenciales para las enfermedades más comunes

Puede ser conveniente mantener un suministro de ciertos tratamientos herbales naturales y de aceites esenciales. No existe una cura a base de hierbas, pero mantener una cierta variedad de remedios a la mano será de gran ayuda para aquellos que deseen utilizar remedios naturales.

Una excelente manera de utilizar los tratamientos herbales es con un aplicador de roll-on. Muchas compañías que venden aceites esenciales también venden frascos de aplicación roll-on para su uso en la creación de combinaciones específicas de aceites herbales.

Esta es una lista de algunos de los aceites esenciales más comúnmente usados, muchos de los cuales puede usarse para muchas clases de dolencias. Estos aceites serían algunos de los más útiles para tener a mano en todo momento.

Aceite de menta

El aceite de menta es ideal para aliviar la presión de los senos paranasales, el dolor de cabeza y muscular, los síntomas del resfriado y la gripe, y la acidez estomacal, además de que cuenta con un efecto calmante natural.

Aceite de eucalipto

Este aceite es antiséptico, antibacteriano y antiinflamatorio. Funciona como un descongestionante y alivio del asma, alivio del dolor muscular y de las articulaciones, y estimulante del sistema inmunológico. El aceite de eucalipto es tan útil que siempre debe mantenerse a mano para el tratamiento de una multitud de dolencias comunes.

Aceite de romero

El aceite de romero es un aceite esencial popular utilizado como calmante para el dolor y el estrés, así como un descongestionante. Se puede utilizar para el dolor articular y muscular, la tensión y la fatiga, y para aumentar la circulación.

Manzanilla

Universalmente reconocida como auxiliar para la relajación, la manzanilla también es reconocida como un analgésico natural que alivia el dolor y el estrés.

Lavanda

Otro calmante del estrés comúnmente reconocido, la lavanda puede ayudar a aliviar el dolor de cabeza y la ansiedad, mejorar la relajación y el sueño, y ayudar a aliviar el dolor y los problemas respiratorios.

Salvia sclarea

La salvia sclarea se ha convertido en un remedio herbario cada vez más conocido y comúnmente utilizado. Tiene muchas propiedades beneficiosas para los enfermos con cefalea, ya que relaja los vasos sanguíneos y ayuda a equilibrar las hormonas.

Aceite de limón

El aceite de limón es un estimulante del sistema inmunológico, antioxidante, reductor del estrés y auxiliar del sistema respiratorio.

Aceite de naranja

El aceite de naranja es un antidepresivo, antiinflamatorio y antiséptico. Este aceite es un sedante natural y promueve la desintoxicación.

Albahaca dulce

El aceite de albahaca es un excelente analgésico para dolores de cabeza o dolores articulares y musculares. Este aceite también es conocido por su capacidad de aumentar la lucidez mental y la claridad de pensamiento

Jengibre

El aceite esencial de jengibre puede ayudar a aliviar la inflamación, el dolor, así como a la relajación y las dolencias respiratorias.

También será necesario disponer de algún tipo de recipiente para los aceites roll-on, como el aceite de semilla de uva o el aceite de coco fraccionado.

Alivio natural del dolor con roll-on

Existen muchos tipos de dolores de cabeza, desde la conocida presión de los senos paranasales hasta la constante incógnita de las migrañas extenuantes. Simplemente untarse con roll-on un remedio herbario puede no curar completamente el problema, pero definitivamente puede ser útil ya sea como un tratamiento independiente o como una ayuda complementaria para el alivio.

Para aquellos que toman medicamentos comunes para las migrañas, puede ser una buena idea consultar con el médico sobre el uso de suplementos herbales para su mayor tranquilidad. Sobre todo, con los roll-on generalmente hay muy poca interacción con otros medicamentos, pero es mejor estar seguro.

Alivio del dolor de cabeza con roll-on

Ingredientes:

Instrucciones:

  1. Añadir las gotas de aceite esencial en el frasco con roll-on.
  2. Llene la botella con el aceite de su elección, como el aceite de semilla de uva o el aceite de coco fraccionado, dejando espacio para la bola rotadora.
  3. Aplicarlo en un círculo completo alrededor de la cabeza a lo largo de la línea del cabello, tanto por delante como por detrás.

La cura para conciliar el sueño

Como un auxiliar del sueño en roll-on, considere la siguiente combinación de recetas a base de hierbas.

Ayuda natural para dormir en roll-on

Ingredientes:

Instrucciones:

  1. Agregue las gotas de aceite esencial a la botella de rodillo y llénela con aceite de semilla de uva o aceite de coco fraccionado, dejando un poco de espacio libre para la tapa del roll-on.
  2. Presione la esfera rotadora en el frasco y coloque la tapa.
  3. A la hora de acostarse, aplique el aceite en la planta de los pies, detrás de las orejas, en la nuca y en las palmas de las manos.

Otros posibles aceites esenciales para ayudar a dormir pueden incluir incienso, ylang ylang, mejorana, y madera de cedro.

Desafiando la temporada de resfríos y gripe

La duración de los resfriados y la gripe se puede acortar significativamente con el uso de aplicaciones de hierbas con roll-on. Una de las recetas posibles es la siguiente.

Aceite esencial para el resfriado y la gripe en roll-on

Ingredientes:

Instrucciones:

  1. Agregue las gotas de aceite esencial al frasco de roll-on y llénelo con una selección de aceite base, como aceite de semilla de uva o el aceite de coco fraccionado, dejando un poco de espacio libre para la esfera del roll-on.
  2. Presione la esfera rotadora dentro del frasco y coloque la tapa.
  3. Aplíquelo a los primeros síntomas de enfermedad cada dos horas hasta que desaparezcan los síntomas. Aplique en la parte posterior del cuello, tórax, sobre los ganglios linfáticos de la garganta y en la planta de los pies.

Existen numerosos remedios en roll-on para el resfriado que son premezclados con aceites esenciales para mayor comodidad, pero para aquellas personas que desean controlar la calidad de los ingredientes más de cerca o crear su mezcla exclusiva, otros posibles aceites esenciales para resfriados y gripe incluyen el jengibre, árbol del té, tomillo y clavo.

Elección de remedios naturales

Existen muchos más aceites esenciales benéficos además de los mencionados anteriormente. El mejor alivio para los síntomas de una persona puede depender de otros factores físicos, y también se deben contemplar las alergias personales. Con la amplia variedad de opciones de aceites esenciales y la información de investigación disponible, es posible encontrar un alivio natural y casero en la mayoría de los casos.

Los tratamientos naturales a base de hierbas no son nuevos, aunque su aplicación sigue evolucionando. Las mezclas roll-on son un medio común de aplicación y almacenamiento en la actualidad. Aunque el procedimiento puede requerir una inversión inicial, los resultados pueden valer la pena.

Los remedios con aceites esenciales ayudan a prevenir los efectos secundarios a veces negativos de los medicamentos de venta libre, como el malestar estomacal o el debilitamiento del sistema inmunológico. Los aceites esenciales son generalmente no adictivos y producen un rápido alivio de los síntomas existentes.

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