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Una rutina de cuidado personal de 5 pasos que cualquiera puede seguir

La importancia de una rutina sencilla de cuidado personal


Se dice que el cuidado de la piel es parte del cuidado personal. Ya sea que tenga tiempo para una rutina de cuidado de la piel de 10 pasos o de varios pasos o que sólo tenga dos minutos con un rodillo facial de cuarzo rosa, dedicar tiempo al cuidado personal es de vital importancia para su bienestar. En medio de una agenda apretada, encontrar tiempo para el cuidado personal diario puede parecer imposible, pero este régimen de cinco pasos para el cuidado de la piel es tan rápido y sencillo que cualquiera puede practicarlo. 

¿Qué es el cuidado personal y por qué es importante?


El cuidado personal no solo implica cuidar lo esencial como comer, beber mucha agua y mantener una buena salud, sino que también incluye aquellos caprichos que te hacen sentir mimado o relajado. Los exfoliantes, las exfoliaciones químicas, las limpiezas con aceite, los tratamientos faciales, los masajes y las mascarillas hidratantes son formas que ayudan a realzar su belleza natural mientras se relaja. 

Dado que la belleza y el cuidado de la piel suelen olvidarse cuando el trabajo, la escuela y los niños se convierten en la primera prioridad, las rutinas de cuidado personal son de particular importancia. Participar en una actividad que le guste es una forma natural de inducir a la relajación, aumentar los sentimientos positivos y mejorar la concentración. El cuidado personal es fundamental para prevenir el “agotamiento” en el trabajo, ya que ayuda a reorganizarse y a reducir el estrés.

Programar un poco de tiempo para el cuidado personal es benéfico para casi todo el mundo. Tal vez podría dedicar una hora o dos durante el fin de semana, llamado domingo de cuidado personal, a renovarse y rejuvenecerse junto con el embellecimiento de su piel.

¿Cómo se relaciona el cuidado personal con el cuidado de la piel?


El cuidado de la piel siempre debe ser una prioridad, pero se descuida con facilidad. Nuestra piel es nuestro mayor órgano y lo primero que ven cuando nos topamos con los demás. Está expuesta a ambientes hostiles con diversos climas y elementos. La alternancia de sustancias químicas y la contaminación atacan y envejecen la piel todos los días, dando como resultado líneas de expresión, arrugas y poros dilatados. Teniendo esto en cuenta, dedicar sólo unos minutos cada día para ayudar a nuestra piel a combatir estos elementos es una de las mejores cosas que podemos hacer por ella.

El cuidado de la piel no tiene por qué ser tedioso ni consumir mucho tiempo, y no es necesario comprar montones de productos para su cuidado. El simple hecho de usar los productos correctos en el orden correcto puede dejar la piel flexible, hidratada y suave con menos líneas de expresión y arrugas. Además, mimar su piel puede dejarla con una sensación de bienestar mental.

Cómo desarrollar una rutina de cuidado de la piel


Algunas personas se estremecen al oír la palabra "rutina". Tal vez esto provoca que se imaginen la famosa rutina coreana de 10 pasos para el cuidado de la piel u otro régimen con muchos pasos complicados. Es probable que la mayoría de nosotros ya haya realizado algunos de estos pasos, pero cualquier rutina de varios pasos puede resultar agobiante. Usted deseará un régimen de cuidado de la piel que no requiera mucho tiempo, o de lo contrario no podrá convertirlo en un hábito diario y obtener todos los beneficios.

Por eso, la solución perfecta es una rutina sencilla de cinco pasos que se ajuste de forma rápida y fácil a cualquier agenda diaria. Lo primero que hay que hacer al desarrollar la rutina de cuidado de la piel es decidir el momento oportuno para hacerla. Necesitará entre 5 y 10 minutos. Considere este tiempo como un pequeño capricho solo para mimar su piel.

Trate de elegir un momento en que esté tranquilo y cuando haya pocas distracciones. Antes de acostarse es ideal porque la mayoría de los hogares tienden a disminuir el ritmo durante ese tiempo. Realizar la rutina de cuidado de la piel por la noche también da tiempo a los productos para que la piel los absorba mientras usted duerme.

Luego, conviértalo en un hábito. Incluso si no puede hacer su rutina de cuidado de la piel exactamente a la misma hora cada noche, intente hacerla. Es muy fácil desviarse cuando tenemos noches largas en la oficina o estamos ocupados asistiendo a eventos escolares de los niños. No solo seguirá mejorando la salud general de su piel, sino que podrá usar esos minutos para relajarse después de su jornada.

La rutina sencilla de cinco pasos para el cuidado de la piel


Cuando se realiza de forma habitual, esta rutina podría reducir la aparición de arrugas, mejorar la circulación y favorecer el crecimiento de colágeno, que es fundamental para mantener la elasticidad de la piel. Los pasos son rápidos y fáciles, y toda la rutina necesita únicamente cinco productos. Asegúrese de comenzar con la piel recién lavada y exfoliada.

Paso 1 de la rutina de cuidado personal: Esencia para tratamiento facial SK-II


Primero, comience con la Esencia para tratamiento facial SK-II. Esto prepara su piel para aceptar el resto de los productos con complejos antienvejecimiento y potenciadores de hidratación. En concreto, la Esencia de Tratamiento Facial SK-II contiene PITERA, un líquido patentado rico en aminoácidos, ácidos orgánicos, minerales y vitaminas.

Se puede aplicar con unas cuantas gotas en los dedos y con suaves palmaditas en el rostro y el cuello. Dar palmaditas, en lugar de frotar, permite una mejor absorción del producto y es más suave para el rostro.

Paso 2 de la rutina de cuidado personal: Suero exclusivo de abeja y caracol Benton


El segundo paso es aplicar los sueros. El Suero exclusivo de abeja y caracol Benton es un excelente producto para su piel. Puede ayudar a reparar la piel, detener los brotes y controlar la hiperpigmentación con ingredientes activos como la mucina de caracol, el veneno de abeja y el agua del árbol del té.

El Suero exclusivo de abeja y caracol Benton se aplica por medio de un gotero directamente en el rostro, prestando especial atención a las zonas problemáticas. Puede frotarlo suavemente en la piel mediante movimientos ascendentes con las yemas de los dedos. Su viscosidad es similar a la de otros sueros, se absorbe con rapidez y tiene una sensación ligera.

Paso 3 de la rutina de cuidado personal: Crema de microescultura Regenerist de Olay


El tercer paso consiste en hidratar y fijar el suero curativo. La Crema de microescultura Regenerist de Olay incorpora vitamina B3, aminopéptidos y ácido hialurónico, ingredientes que se ha demostrado que aumentan la elasticidad y reducen los signos de envejecimiento de la piel. Esta crema también se ofrece en una versión sin fragancia que es ideal para todo aquel que pueda tener sensibilidad a los productos perfumados.

Los ingredientes antienvejecimiento avanzados de la Crema de microescultura Regenerist de Olay hacen posible que se puedan ver resultados visibles en tan solo un día de uso. Aplique esta crema distribuyéndola en las mejillas, la frente y el mentón y extendiéndola uniformemente por el rostro con movimientos ascendentes.

Paso 4 de la rutina de cuidado personal: Aceite orgánico de rosa mosqueta certificado Trilogy


El aceite de rosa mosqueta contiene los ácidos grasos necesarios para construir paredes celulares fuertes en las células de la piel que eviten que la humedad se escape. Sus fenoles, o compuestos orgánicos, poseen propiedades antivirales, antibacterianas y antimicóticas. El Aceite orgánico de rosa mosqueta certificado Trilogy contiene al menos un 80 % de ácidos grasos esenciales, tales como omega 3, omega 6 y omega 9.

El aceite de rosa mosqueta también podría aumentar la producción de colágeno, humectar y ayudar a la piel a regenerarse. Esto debería mejorar la apariencia de las cicatrices del acné y las estrías, así como minimizar las líneas de expresión y las arrugas.

Puede aplicar este aceite con el gotero directamente sobre la piel y suavemente sobre el rostro. La piel lo absorberá rápidamente.

Paso 5 de la rutina de cuidado personal: Rodillo facial de cuarzo rosa Honey Belle Rose


Dejando lo mejor para el final, se ha demostrado que el Rodillo facial de cuarzo rosa Honey Belle estimula la circulación sanguínea y reduce la hinchazón. El rodillo se puede usar en todos los tipos de piel y ofrece un masaje facial agradable. Los rodillos faciales generalmente tienen un extremo grande y otro más pequeño. El extremo grande es ideal la frente, las mejillas y el cuello, mientras que el extremo más pequeño es mejor para la nariz y debajo de los ojos.

Los rodillos se presentan con distintas piedras como el jade, la obsidiana y el cuarzo rosa, pero la versión de cuarzo rosa utiliza una piedra fría natural y mantiene su frescura incluso al contacto con la piel. También es una de las piedras más duraderas.  

Los beneficios de usar el rodillo facial de cuarzo rosa Honey Belle de forma habitual podrían ser:

  • Aumento de la elasticidad de la piel
  • Aumento de la producción de colágeno
  • Mejor tono de piel
  • Mejor drenaje linfático para eliminar las toxinas
  • Mejor circulación sanguínea de la piel
  • Menos hinchazón
  • Menos líneas de expresión y arrugas
  • Minimiza el tamaño de los poros


Antes de usar el rodillo, la piel debe seguir húmeda gracias al aceite de rosa mosqueta. Para usar un rodillo facial, páselo suavemente desde la nariz y los labios hacia afuera y en forma ascendente hacia las sienes. En la frente, comience en el borde de la ceja y vaya subiendo. Use el lado pequeño del rodillo y páselo por debajo de los ojos hacia las sienes. Pase el rodillo por cada zona al menos tres veces para obtener los mejores resultados. 

Poner a enfriar el rodillo en el refrigerador antes de usarlo puede ayudar a reducir la hinchazón aún más y es agradable sobre la piel hidratada.

Disfrute del cuidado personal diario con un sencillo régimen de cuidado de la piel


Deje que este sencillo tratamiento de belleza para el cuidado de la piel se convierta en una parte de su rutina diaria de cuidado personal. No solo mejorará el aspecto y la salud de la piel, sino que también disfrutará de los beneficios de invertir un poco de amor propio todos los días.

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