Este es un complemento muy beneficioso para la salud celular, cerebral y del sistema nervioso. También ayuda al metabolismo saludable de los ácidos grasos en el hígado, a reducir los niveles de azúcar y colesterol en la sangre y a la salud del sistema reproductivo. Tanto la colina como el inositol son vitaminas del grupo B solubles en agua. La colina es la vitamina B4 y el inositol es la vitamina B8. Tomo 1 tableta al día. El envase contiene 100 comprimidos. Los comprimidos son grandes, de forma ovalada, blancos, de sabor ácido y con olor desagradable. El embalaje es práctico. Este suplemento tiene un inconveniente: te produce mucho sueño y, a veces, te sientes letárgico. Intenté repetidamente tomar el suplemento por la mañana, pero después tengo sueño todo el día. Antes, tomaba inositol en polvo de Lake Avenue Nutrition, colina e inositol de Nature's Way, ahora tomo este suplemento de Source Naturals y tengo el mismo estado de sueño después de todos los suplementos. Por lo tanto, finalmente llegué a la conclusión de que es mejor tomar inositol y colina antes de acostarse. Puedes ver el tamaño de las tablets y el pack en las fotos adjuntas. ¡Esté siempre saludable!
