He estado tomando carnitina durante más de 10 años. Lo he estado tomando desde 2014, y mientras tomaba un solo suplemento de carnitina como suplemento de ejercicio en los primeros días, di a luz a dos hijos y logré perder peso mientras amamantaba. La carnitina es un aminoácido que se encuentra en el músculo y en la carne roja. Es un suplemento multiusos que ayuda a la memoria y la concentración mientras proporciona efectos sinérgicos durante el ejercicio. Mientras lo tomaba por mucho tiempo, mi memoria también mejoró. Recientemente, hubo un estudio (también escrito en el blog de iHerb) que dice que tomarlo por mucho tiempo en lugar de tomarlo por poco tiempo ayuda a mejorar la concentración y la memoria. Fui yo quien experimentó directamente esa parte. Creo que el hecho de que nunca sufriera de olvidos después de dar a luz fue la ayuda secundaria de la carnitina. Es bueno para quienes hacen ejercicio, pero también es útil como suplemento para el cerebro cuando se toma con el estómago vacío. Este producto, en forma de tartrato, es de buena calidad y tiene una cantidad de 240, así que lo compré nada más sacar el nuevo producto porque me pareció la mejor relación calidad-precio. Tomo 2 cápsulas con otros suplementos de aminoácidos antes de hacer ejercicio y es mi suplemento favorito antes de estudiar. Si su olvido empeora a medida que envejece, es una buena idea tomar este producto con el estómago vacío. En mi experiencia, la carnitina funciona mejor cuando se toma con el estómago vacío y es eficaz si se toma de manera constante todos los días.
