Los postres con chía son similares a los postres, debido a que las semillas con hinchazón secretan gelatina. 1. vierta las semillas de st.lozhku con leche, que usa 2. tiene que estar así durante 20 minutos (o puede dejarlo por la noche) 3. agregue edulcorante (miel, stevia, bien o azúcar de coco) 4. cubra con puré de fruta 5 . decora trozos cortados de fruta y tu postre útil, sabroso y hermoso está listo. ¡Cualquier variación es posible! Simplemente puede verter bayas frescas o agregar una capa de harina de avena con yogur griego. Estas pequeñas semillas contienen: 20% de proteína 34% de grasa 25% de fibra dietética antioxidantes con ácidos, vitaminas E, A, C. Impresionante, ¿verdad? ¡y 100 g de semilla contienen calcio en 2 veces más que en un vaso de leche! . Los vegetarianos eligen la chía por su valor nutritivo y la rica composición de la chía es elegida por personas que reducen su dieta (hinchazón en el estómago, las semillas aumentan de volumen y dan sensación de saciedad) chia con el uso regular limpian el cuerpo, dan alegría chia a los huesos (calcio) , para que el corazón active el sistema inmune, las semillas diluyen la sangre (no beber con anticoagulantes). si mi opinión fue útil para usted, haga clic en "SÍ"
