Agrego una cucharada a las ensaladas: le da un sabor picante interesante y es insustituible porque el producto tiene un alto contenido de fósforo y zinc. Mejoran el funcionamiento del sistema circulatorio y del cerebro. Además, el alto contenido de hierro ayuda a mejorar la calidad de la sangre y los aminoácidos ayudan a fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos. El zinc también es beneficioso para la salud de los hombres, lo que es especialmente importante para los hombres que realizan principalmente trabajo mental y no se mueven mucho. Los principios activos de las semillas de calabaza tienen un efecto beneficioso sobre los folículos pilosos, por lo que se recomiendan contra la calvicie. El zinc también es un potente inmunoestimulante natural, por lo que las semillas de calabaza serán útiles en primavera y otoño, cuando el sistema inmunológico está especialmente debilitado. Las grasas como el omega-3 y el omega-6 rejuvenecen la piel, dejándola hidratada, suave, flexible y con un cabello de aspecto saludable. Una composición vitamínica equilibrada normaliza las hormonas, por lo que las semillas de calabaza ayudan a eliminar el acné en los adolescentes. Además, el zinc es un elemento responsable de la salud de la piel. La combinación de zinc, vitaminas B y aminoácidos esenciales ayuda a estimular la actividad cerebral. Las proteínas de semillas de calabaza fortalecen el tejido óseo en desarrollo en los niños. Además, las semillas de calabaza son un excelente antidepresivo.
