Это Хороший протеин для вегатерианцев (и веганов). НЕ согласен с мнением других отзывов, что он невкусный. Естественно не содержит холестерина. Вкус не супер, но приемлемый, похож на прочие растительные протеины. Довольно густой, мне нравится. Насыщает лучше. 6 грамм БЦАА это дневная норма, БЦАА содержит лейцин- незаменимая аминокислота, отвечает за синтез белка (БЦАА здесь не аминокислотная присыпка, а в самом белке). Так же можно не покупать отдельно глютамин, его тут 6 грамм (характерно для растительного белка). Пить можно и за час до тренировки что бы аминокислотный пул заполнить, не обязательно после (во время не желательно, смысла нет - пищеварение не работает). Ресинтез гликогена длится 2 дня, а синтез белка до 2 недель поэтому важно пить, а когда (в течении суток) - не имеет большого значения. Но основной гормональный всплекс конечно во время тренировки. Кликайте на имя! Добавляйте мене в друзья (оранжевая кнопка с буквой В это моя страница вконтакте, основная активная соцсеть). Будем развиваться вместе!
