La miel natural tiene muchos beneficios para la salud, entre ellos: Rica en antioxidantes: la miel contiene una variedad de antioxidantes, incluidos ácidos fenólicos y flavonoides, que ayudan a inhibir las especies reactivas de oxígeno en el cuerpo, previenen ciertos tipos de daño celular y retrasan el envejecimiento; la inflamación puede provocar a problemas que incluyen enfermedades cardíacas, cáncer y enfermedades autoinmunes. Estos antioxidantes pueden mejorar la inmunidad y sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Protege la salud cardiovascular: La miel puede ayudar a prevenir enfermedades cardíacas al ayudar a reducir la presión arterial, mejorar los lípidos en sangre, regular los latidos del corazón y evitar que las células sanas mueran. Mejora la cicatrización de quemaduras y heridas: la miel es antibacteriana y antiinflamatoria, y algunos tipos se han utilizado como apósitos para quemaduras, úlceras cutáneas e inflamación. También se han utilizado con éxito en injertos de piel y son particularmente eficaces para las úlceras del pie relacionadas con la diabetes. Alivio de la tos: La tos y las infecciones del tracto respiratorio superior son comunes en los niños. Los estudios han encontrado que los niños que toman miel pueden aliviar las molestias de garganta y hacer que la tos sea menos frecuente y menos grave.
