Витамин Д – основа всего гормонального фона и иммунитета, кодирует 5000 генов, для беременных он такой же значимый как и метилфолат, профилактирует генетические мутации, развитие аутизма, развитие гестационного сахарного диабета, обострение аутоиммунных процессов и пр.Исследования показывают,что дефицит витамина Д связан с некотрыми неблагоприятными исходами при родах.
Низкие уровни витамина Д во время беременности могут привести к аутичному поведению.
Добавки витамина D у беременных женщин с гестационным диабетом могут улучшить контроль уровня глюкозы и холестерина. Витамин Д помогает клеткам воспринимать инсулин. Доза подбирается индивидуально по анализу крови на 25(ОН)Д, но чаще всего приходится назначать 10-15 тысяч МЕ с последующей коррекцией дозы, т.к 95% людей, в том числе беременных женщин находятся в глубоком дефиците. Мониторить свой 25(ОН)Д советую каждые 3-4 месяца, чтобы понять, как он усваивается, некоторым после проверки мы снижаем дозы, некоторым наоборот приходится поднимать. способа, а потом пить профилактическую дозу 5000 МЕ. . Самый лучший витамин Д из рыбы – фирма Bluebonnet, из ланолина и с рыбным желатином в капсулах
