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Esta abundante mezcla de frijoles es una excelente fuente de fibra y excelente para sopas y chiles. Agregue sus condimentos favoritos para crear una comida fácil de preparar que se sentirá bien comiendo.
Queridos amigos:
Durante los últimos 40 años, me ha complacido ver que nuestros clientes reconocen el valor de los alimentos saludables y nutritivos. Nosotros, a su vez, entendemos la importancia de una comida fácil de preparar. Por eso creamos esta deliciosa mezcla para sopas, que puede preparar con solo unos pocos ingredientes. Mientras hierve a fuego lento, esperamos que dedique tiempo a crear recuerdos igualmente valiosos y duraderos del tiempo que pasamos juntos.
To Your Good Health: a su salud,
Bob Moore
Clasifique y enjuague antes de cocinar.
Instrucciones básicas de cocción
Cocina: Enjuague 1 taza de la mezcla para sopa y colóquela en una olla grande con 3 tazas de agua y 1 cdta. De sal. Lleve a ebullición, luego reduzca a fuego lento, tape y cocine hasta que estén tiernos, entre 60 y 90 minutos. Agregue los vegetales y los condimentos al gusto y sirva.
Olla de cocción lenta: Enjuague 1 taza de la mezcla para sopa y colóquela en una olla de cocción lenta con 4 tazas de agua y 1 cdta. De sal. Tape y cocine a temperatura baja durante 4-5 horas o a temperatura alta durante 2-3 horas, luego sirva.
Olla de cocción múltiple: Enjuague 1 taza de mezcla para sopa y colóquela en la olla de una olla de cocción múltiple con 3 tazas de agua y 1 cdta. De sal. Selle la olla. En configuración manual y alta presión, configure durante 40 minutos. Naturalmente, libere la presión durante 20 minutos y luego sirva.
Nota: Para reducir el tiempo de cocción, remoje 1 taza de la mezcla para sopa durante la noche en 3 tazas de agua y 1 cdta. De sal. Escurra y siga las instrucciones de cocción anteriores.
Rinde 4 porciones.
Frijoles blancos, frijoles rojos pequeños, frijoles pintos, guisantes de ojos negros, frijoles pequeños, guisantes amarillos, guisantes verdes partidos, lentejas, grandes frijoles del norte, frijoles negros, frijoles de lima grandes, lentejas rojas, frijoles rojos, garbanzos.
almacene en un lugar fresco y seco.
Los frijoles son productos agrícolas naturales. A pesar del uso de equipos agrícolas modernos, no siempre es posible eliminar todo el material extraño.
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| Información del suplemento | ||
| Tamaño de la porción: 1/4 de taza (55 g) | ||
| Cantidad de porciones por envase: aprox. 15 | ||
| Cantidad por porción | % de valor diario* | |
| Calorías | 200 | |
| Grasas totales | 1 g | 1 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas trans | 0 g | |
| Colesterol | 0 mg | 0 % |
| Sodio | 0 mg | 0 % |
| Carbohidratos totales | 36 g | 13 % |
| Fibra alimentaria | 18 g | 64 % |
| Azúcares totales | 1 g | |
| Incluye 0 g de azúcares agregados | 0 % | |
| Proteína | 12 g | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0 % |
| calcio | 49 mg | 4 % |
| Hierro | 4 mg | 20 % |
| potasio | 831 magnesio | 20 % |
| * El porcentaje de los valores diarios indica cuánto contribuye un nutriente en una porción del alimento a su dieta diaria. Se utiliza una dieta de 2000 calorías diarias para la información nutricional general. | ||
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