• Suplemento alimentario.
• Estado de ánimo.
• Sueño.
• Sin gluten.

Mejora el sueño y ayuda a manejar el estrés.

El 5-hidroxitriptófano aumenta los niveles de serotonina para promover un sueño reparador, manejar el estrés y reducir los antojos de azúcar. Contiene piridoxal 5'-fosfato, la forma activa de vitamina B6 y el cofactor necesario para la conversión de 5-hidroxitriptófano a serotonina.

Los niveles de serotonina del cuerpo estás asociados a la regulación del sueño, el estado de ánimo y el apetito. Se ha demostrado que un nivel equilibrado de serotonina promueve un sueño reparador, un buen estado de ánimo y menos antojos de azúcar. Existen diversas formas de promover un nivel de serotonina saludable. Tanto el L-triptófano como el 5-hidroxitriptófano (5-HTP) son precursores para la serotonina. Sin embargo, se prefiere un suplemento de 5-HTP, ya que, a diferencia del L-triptófano, el 5-hidroxitriptófano no puede desviarse para otros usos en el cuerpo, como la producción de niacina o proteína. El 5-hidroxitriptófano es bien absorbido por el cuerpo y penetra con facilidad la barrera hematoencefálica, donde puede aumentar la síntesis de serotonina en el sistema nervioso central. Además, el 5-hidroxitriptófano puede tomarse con las comidas sin que su efectividad se vea afectada.

El 5-hidroxitriptófano (5-HTP) es el metabolito intermedio que produce el cuerpo cuando inicia el proceso de convertir el aminoácido esencial L-triptófano en serotonina. Por lo tanto, tomar suplementos con 5-HTP evitará la conversión de L-triptófano en 5-HTP por parte de la enzima triptófano hidroxilasa, que es el paso limitante en la síntesis de serotonina, y es una conversión que puede ser inhibida por varios factores, incluidos el estrés, la resistencia a la insulina, el aumento de edad y deficiencias de vitamina C, folato y hierro. El 5-HTP se absorbe bien cuando se consume por boca: alrededor del 70 % va al torrente sanguíneo. La absorción intestinal de 5-HTP no requiere la presencia de una molécula de transporte, y su absorción no se ve afectada por la presencia de otros aminoácidos. Por lo tanto, el 5-HTP puede tomarse con las comidas sin que se reduzca su efectividad. Se ha demostrado que el 5-HTP tiene un impacto beneficioso en el estado de ánimo, el sueño, el antojo de carbohidratos y la incomodidad asociada a la fatiga. Numerosos estudios de personas con estados de ánimo negativos han demostrado respuestas positivas significativas con 50 a 300 mg de 5-HTP por día.

Para facilitar aún más la producción de serotonina, la fórmula de 5-hidroxitriptófano de Thorne contiene piridoxal 5'-fosfato, la forma activa de vitamina B6 y el cofactor necesario para la conversión de 5-HTP a serotonina. El 5-HTP se produce comercialmente mediante la extracción de las semillas de la planta africana Griffonia simplicifolia.