Dissolve 1 scoop in 8 ounces of juice, favorite beverage or protein drink, preferably taken on an empty stomach. For best results, drink 1 hour before exercise. Repeat after exercise or before bedtime, or as recommended by a nutritionally informed physician. Do not take more than 10g per day.

Do not take L-Ornithine if pregnant or nursing. Consult your physician if taking MAOIs and other medications for possible interactions while taking concomitant with L-Ornithine.

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